Welkom op hét blog voor een relaxt en kleurrijk leven. Met humor, herkenbare verhalen en een tikkeltje nuchterheid neem ik je mee in de hormonale rollercoaster van het leven na je 35e.
Door Marre (maar mama helpt met de letters tikken) Het is vakantie, nu hoef ik niet naar school. Ik mag nu elke dag uitslapen en de hele dag leuke dingen doen met mama en papa. Wel jammer dat ik de kindjes van school niet zie maar ik vind het thuis ook fijn. Ik ben al …
Ik zag er best tegenop; de mei vakantie van 30 april tot en met 18 mei. Net nu ik in een lekker ritme zat waarin ik productief én relaxt was. Dat ging ruim 2 weken verstoord worden door…ehhh m’n eigen kind. Voor andere ouders betekende dit een ingewikkelde planning vol opa’s oma’s oppasmeisjes bso en …
Laat ik voorop stellen dat ik niks te kort kom, er is financiële ruimte en ik realiseer me echt dat er gezinnen zijn die rond moeten komen van €50 in de week. En toch heb ik soms ook financiële onrust. Ik heb geen eigen inkomen -basisinkomen- met als gevolg dat ik steeds vaker een drukke-bende-momentje …
Een iets verlate tussenstand omdat de tijd gewoon vliegt en het alweer 29 april was voor ik er erg in had. Daarnaast is die ontzettende bevlogenheid van het begin van de reis gezakt is. Niet omdat ik niet meer wil reizen maar omdat het effect van de veranderingen lang niet meer zo groot is. De …
In mijn reis naar een relaxt en kleurrijk leven staat het bol van nieuwe ervaringen, nieuwe wegen inslaan en hier en daar nieuwe vaardigheden. Aan de basis staan mijn 2 liefjes die mij steunen en de vrijheid geven om deze reis te maken. Maar daarnaast is er ook een veilig basis in tennis, zeker nu …
Anderhalve week geleden was ik te gast bij Bert Arons van Couleur-Locale voor een Spectrum Energiemeting®. Vorige week donderdag fietste ik in de ochtend weer richting Couleur-Locale om de resultaten van de energiemeting* te bespreken. Een week de tijd gehad om alles even te laten bezinken. Ondanks dat ik zelf de kaartjes met de trefwoorden …
Ja, ik was me er al een tijdje van bewust, ik ben een vrouw. Maar waar ik me jaren geleden nog moeiteloos over allerlei zaken heen zetten, in relaties net zo makkelijk kon zijn als veel mannen, loop ik nu tegen allerlei vrouwen-dingen aan. Niet dat burn-out verschijnselen voorbehouden zijn aan de vrouw. Het is …
In het kader van het 10-jarig bestaan van Couleur-Locale heeft Bert Arons mij een Spectrum Energiemeting® aangeboden. Toen ik op 8 maart -precies een maand geleden- op m’n Facebook pagina mijn blog aankondigde, kreeg ik veel reacties. Waaronder de reactie van Bert. Het enige wat ik op dat moment wist van Bert is dat hij een …
Twee weken geleden schreef ik een blog post over minfulness, hardlopen en yoga. Het 1e daar krijg ik vaak een beetje de kriebels van en de andere 2 liggen wat buiten m’n comfortzone. Maar ja als je op reis bent, probeer je nieuwe dingen. Anders ging ik waarschijnlijk nog elk jaar op vakantie naar Italië …
Titel: Great big storm Artiest: Nate Ruess Album: Grand Romantic (16 juni 2015) Mijn herinnering: Dit nummer zorgt er voor dat ik binnen 10 sec in een vrolijke mood ben 🙂
Ondertussen 2 maanden op reis dus even tijd voor een verse tussenstand. Sinds 8 maart ben ik ook niet meer alleen op reis. Ik heb al m’n 508 vrienden verteld over mijn reis. Even geen mooie foto’s en verhalen over hippe feestjes of sportieve mijlpalen op Facebook. Maar gewoon een eerlijk en alledaags verhaal. En …
Titel: Thinking out loud Artiest: Ed Sheeran Album: x Mijn herinnering: geen specifieke herinnering maar ik vind het gewoon een mooi nummer. Dat vind ik niet alleen, het nummer ontving een Grammy award voor Song of the Year. Ik word altijd relaxt van dit nummer, heel prettig. En ook gefascineerd door de clip want ik …
Eindelijk een blog post over mindfulness, het kon ook niet langer uitblijven natuurlijk. Een drukke bende in m’n hoofd, burnout verschijnselen en dan op reis naar een relaxt en kleurrijk leven. Daar hoort mindfulness bij. En hardlopen want wie loopt er nu niet hard? Oja en een beetje yoga, actief ontspannen. Mindfulness Maar eigenlijk krijg …
Na een week van matige energie, een snufje burnout verschijnselen en net iets minder lol in de dingen, gaan we weer vol goede moed op weg. Morgen het opsta-kickstart ritueel en dan weer lekker schrijven. Als mijn lief ’s avonds vraagt of ik onze kleuter morgen weg wil brengen, zeg ik : “Ja tuurlijk”. Hij …
Duurt: ong anderhalve minuut – dat is goed te doen, ook al heb je het ontzettend druk – Van wie: Steven Johnson, auteur van 9 populair wetenschappelijke boeken waaronder “Where good ideas come from” Waarom: Simpeler kan het bijna niet, ik ga er maar even vanuit dat we allemaal een douche hebben. Vrees niet, je …
Titel:Price Tag Artiest:Jessie J ft B.o.B. Album:Who are you (2011) Waarom: “Sometimes we need to forget about the money” en “It’s not about the money, money, money”
Wie kent het beeld van tennisser Nadal niet, over de lijntjes stappen, gravel van de baseline, die flesjes goed zetten en het gefriemel aan z’n short voor hij gaat serveren. Allemaal rituelen die hem helpen om te focussen op dat wat belangrijk is. Bij sporters zie je vaker rituelen die in het dagelijks leven misschien …
Voor je gaat kijken: schrijf eens op wat jij zou doen als je een miljoen zou winnen. Even lekker wegdromen richting dat witte strand met palmbomen. Of je eigen, nieuwe winkel alvast inrichten. Met zoveel geld, kan er opeens een stuk meer. Duurt: ruim 10 min. -het filmpje dus, niet jouw uitgebreide scenario over je …
Meer heeft status. Meer werk, meer vrienden, meer spullen, meer reizen. Druk zijn op je werk, dan ben je vast goed bezig en ben je belangrijk. Druk zijn lijkt een soort status te hebben. We kennen ze allemaal mensen die altijd druk zijn met werk dingen, op sociaal gebied, dan ook nog een gezin runnen …
Titel: Sky full of stars Artiest: Coldplay Album: Ghost Stories (2014) Mijn herinnering: Een vrolijk nummer. Kijk naar de clip en er gaat ook heel veel positieve energie vanuit. Dan móet je wel iets gaan doen. Dansen, de afwas, strijken of misschien iets waar je baas je voor betaalt 🙂 Ik houd van Coldplay, ik …
