Als je deze blogpost leest, heb je vast al vaker iets gelezen over mijn reis van een drukke bende in m’n hoofd naar een relaxt en kleurrijk leven. Een reis vol lijstjes, keuzes, emoties en ingewikkelde beslissingen. Eén van de grote beslissingen die ik afgelopen maand heb gemaakt is om weer te gaan studeren. Maar …
“De kracht van kwetsbaarheid” dát doet misschien een belletje rinkelen. Het is 1 van de bestsellers van Brené Brown, een professor aam de Universiteit van Houston waar ze onderzoek heeft gedaan naar kwetsbaarheid, moed, authenticiteit en schaamte. De ondertitel van het boek is, “Heb de moed om niet perfect te willen zijn”. Ik werd getrokken …
Vorige week zondag had ik me voorgenomen om maandag even de tijd te nemen voor een reflectie moment. Elke maand een stand van zaken maar hoe is nu van dag tot dag? Je weet wel ergens tussen speelgoed opruimen, de was doen en je eigen leven hebben. Goed om daar met een kop thee,….of misschien …
Als je een aantal relaties hebt gehad, heb je meestal wat emotionele bagage. Je neemt gewoontes over van een partner die je vrolijk inbrengt in je nieuwe relatie. Je maakt dingen mee die weer invloed hebben op je nieuwe relatie. Je kent het wel. Niet altijd even handig maar ja zo gaat dat nou eenmaal. …
Samen een paar nachtjes weg, het leek eeuwen geleden. Maar het is wel heel erg fijn, lekker weg samen met je lief. Zonder een kleuter op je hotelkamer zodat je de ochtend niet begint kiekeboe en de avond niet afsluit met een verhaal van een giraffe op een fiets. Waar jij dan vervolgens de hele …
Soms zijn er van die weekends die gewoon bij blijven, omdat er iets leuks gebeurt of gewoon omdat je er een tevreden gevoel aan overhoudt. Dit was zo’n weekend waar ik nog lekker van aan het nagenieten ben zo op de maandagochtend. Op ons balkon, in de zon. Het was geweldig en we zijn kampioen! …
Als ik kijk naar het begin van mijn reis, toen ik gebruind maar met een ontzettend druk hoofd uit Australië kwam en nu,… een heel verschil; vooral een stuk rustiger in m’n hoofd. En nog steeds best bruin. Ik ga relaxter met alles om en dingen veroorzaken minder snel weer die drukke bende. In ieder …
In mijn vorige tussenstand had ik mezelf de opdracht gegeven om na te denken over de toekomst. Tsja zo gaat dat nou eenmaal als je geen werkgever hebt, moet je jezelf toch een beetje aan t denken zetten. De toekomst, dat klonk lekker vaag natuurlijk maar het had voor mij toch wel iets met werk …
Iets wat iedere keer op mijn concrete-dingen lijstje staat is minder naar die telefoon grijpen. En dan ben ik nog niet eens zo ontzettend verslaafd…toch? Verslaafd of niet, ik vind dat het best wat minder kan. Daarom ga ik de Facebook ap maar eens van mijn telefoon halen want dat is de ap die ik …
Door Marre (maar mama helpt met de letters tikken) Het is vakantie, nu hoef ik niet naar school. Ik mag nu elke dag uitslapen en de hele dag leuke dingen doen met mama en papa. Wel jammer dat ik de kindjes van school niet zie maar ik vind het thuis ook fijn. Ik ben al …
Ik zag er best tegenop; de mei vakantie van 30 april tot en met 18 mei. Net nu ik in een lekker ritme zat waarin ik productief én relaxt was. Dat ging ruim 2 weken verstoord worden door…ehhh m’n eigen kind. Voor andere ouders betekende dit een ingewikkelde planning vol opa’s oma’s oppasmeisjes bso en …
Laat ik voorop stellen dat ik niks te kort kom, er is financiële ruimte en ik realiseer me echt dat er gezinnen zijn die rond moeten komen van €50 in de week. En toch heb ik soms ook financiële onrust. Ik heb geen eigen inkomen -basisinkomen- met als gevolg dat ik steeds vaker een drukke-bende-momentje …
Een iets verlate tussenstand omdat de tijd gewoon vliegt en het alweer 29 april was voor ik er erg in had. Daarnaast is die ontzettende bevlogenheid van het begin van de reis gezakt is. Niet omdat ik niet meer wil reizen maar omdat het effect van de veranderingen lang niet meer zo groot is. De …
In mijn reis naar een relaxt en kleurrijk leven staat het bol van nieuwe ervaringen, nieuwe wegen inslaan en hier en daar nieuwe vaardigheden. Aan de basis staan mijn 2 liefjes die mij steunen en de vrijheid geven om deze reis te maken. Maar daarnaast is er ook een veilig basis in tennis, zeker nu …
Anderhalve week geleden was ik te gast bij Bert Arons van Couleur-Locale voor een Spectrum Energiemeting®. Vorige week donderdag fietste ik in de ochtend weer richting Couleur-Locale om de resultaten van de energiemeting* te bespreken. Een week de tijd gehad om alles even te laten bezinken. Ondanks dat ik zelf de kaartjes met de trefwoorden …
Ja, ik was me er al een tijdje van bewust, ik ben een vrouw. Maar waar ik me jaren geleden nog moeiteloos over allerlei zaken heen zetten, in relaties net zo makkelijk kon zijn als veel mannen, loop ik nu tegen allerlei vrouwen-dingen aan. Niet dat burn-out verschijnselen voorbehouden zijn aan de vrouw. Het is …
In het kader van het 10-jarig bestaan van Couleur-Locale heeft Bert Arons mij een Spectrum Energiemeting® aangeboden. Toen ik op 8 maart -precies een maand geleden- op m’n Facebook pagina mijn blog aankondigde, kreeg ik veel reacties. Waaronder de reactie van Bert. Het enige wat ik op dat moment wist van Bert is dat hij een …
Twee weken geleden schreef ik een blog post over minfulness, hardlopen en yoga. Het 1e daar krijg ik vaak een beetje de kriebels van en de andere 2 liggen wat buiten m’n comfortzone. Maar ja als je op reis bent, probeer je nieuwe dingen. Anders ging ik waarschijnlijk nog elk jaar op vakantie naar Italië …
Ondertussen 2 maanden op reis dus even tijd voor een verse tussenstand. Sinds 8 maart ben ik ook niet meer alleen op reis. Ik heb al m’n 508 vrienden verteld over mijn reis. Even geen mooie foto’s en verhalen over hippe feestjes of sportieve mijlpalen op Facebook. Maar gewoon een eerlijk en alledaags verhaal. En …
Eindelijk een blog post over mindfulness, het kon ook niet langer uitblijven natuurlijk. Een drukke bende in m’n hoofd, burnout verschijnselen en dan op reis naar een relaxt en kleurrijk leven. Daar hoort mindfulness bij. En hardlopen want wie loopt er nu niet hard? Oja en een beetje yoga, actief ontspannen. Mindfulness Maar eigenlijk krijg …
